Die wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um einem alkoholischen

zu helfen

Wie man jemandem mit einer Alkoholabhängigkeit helfen kann

Wann wird Alkoholismus betrachtet?

Es kann schwierig sein, ein Familienmitglied, einen Freund oder Kollegen mit einer Alkoholkrankheit zu beobachten. Sie fragen sich vielleicht, was Sie tun können, um die Situation zu ändern, und ob die Person Ihre Hilfe will oder nicht.

Alkoholismus ist ein Begriff, der verwendet wird, um jemanden mit einer Alkoholstörung zu beschreiben. Jemand mit Alkoholismus hat eine physische und psychische Abhängigkeit von Alkohol. Sie können Probleme haben, ihre Trinkgewohnheiten zu kontrollieren oder zu trinken, obwohl es Probleme verursacht. Diese Probleme können ihre beruflichen und sozialen Beziehungen oder sogar ihre eigene Gesundheit beeinträchtigen.

Eine Alkoholkrankheit kann von leicht bis schwer reichen. Milde Muster können sich zu ernsteren Komplikationen entwickeln. Eine frühzeitige Behandlung und Intervention kann Menschen mit Alkoholproblemen helfen. Während es Sache der Person ist, freiwillig ihre Nüchternheit zu beginnen, können Sie auch helfen. Lesen Sie weiter für einige Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihrem Freund, Familienmitglied oder geliebten Menschen zu helfen.

Wie man jemanden mit Alkoholproblemen anspricht

Schritt 1. Informieren Sie sich über Alkoholkonsumstörung

Bevor Sie etwas tun, ist es wichtig zu wissen, ob Ihr Freund oder geliebte Person eine Alkoholabhängigkeit hat. Alkoholkonsum oder Alkoholismus ist mehr als nur zu viel trinken von Zeit zu Zeit. Manchmal kann Alkohol als Bewältigungsmechanismus oder soziale Gewohnheit wie Alkoholismus aussehen, aber es ist nicht dasselbe. Menschen mit Alkoholproblemen trinken nicht in Maßen, auch wenn sie sagen, dass sie nur ein Getränk haben. Um mehr zu erfahren, lesen Sie über Alkoholismus und seine Symptome.

Es gibt auch Regierungs – und Programmwebsites für weitere Ressourcen und Informationen, um jemandem mit einer Alkoholabhängigkeit zu helfen. Erkunden Sie sie, um mehr über die Sucht und die Erfahrung zu erfahren:

  • Al-Anon
  • Anonyme Alkoholiker
  • SAMHSA
  • Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus

Schritt 2. Übe, was du sagen willst

Lass die Person, die dir wichtig ist, wissen, dass du verfügbar bist und dass es dir wichtig ist. Versuchen Sie, positive und unterstützende Aussagen zu formulieren. Vermeide es, negativ, verletzend oder anmaßend zu sein.

Die Verwendung von "I" – Anweisungen reduziert den Vorwurf und lässt Sie aktiv an der Diskussion teilnehmen. Es kann hilfreich sein, ein spezifisches Anliegen vorzubringen. Sie können erwähnen, wenn Alkohol eine unerwünschte Wirkung hat, wie zum Beispiel gewalttätiges Verhalten oder wirtschaftliche Probleme. Anstatt zu sagen: "Du bist ein Alkoholiker – du musst jetzt Hilfe bekommen", kannst du sagen: "Ich liebe dich und du bist mir sehr wichtig. Ich mache mir Sorgen darüber, wie viel du trinkst, und es könnte deiner Gesundheit schaden. "

Bereite dich auf jede Antwort vor. Unabhängig von der Reaktion sollten Sie ruhig bleiben und Ihrer Person versichern, dass Sie Ihren Respekt und Ihre Unterstützung haben.

Schritt 3: Wählen Sie die richtige Zeit und Ort

Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt für diese wichtige Konversation. Führen Sie das Gespräch an einem Ort durch, an dem Sie wissen, dass Sie Ruhe und Privatsphäre haben werden. Sie wollen auch Unterbrechungen vermeiden, damit Sie beide die volle Aufmerksamkeit haben. Stellen Sie sicher, dass Ihre Person nicht verärgert oder mit anderen Themen beschäftigt ist. Vor allem sollte die Person nüchtern sein.

Schritt 4: Annäherung und Zuhören mit Ehrlichkeit und Mitgefühl

Wenn die Person ein Alkoholproblem hat, ist das Beste, was Sie tun können, offen und ehrlich mit ihnen darüber zu sein. In der Hoffnung, dass die Person alleine besser wird, ändert sich die Situation nicht.

Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie sich Sorgen machen, dass er zu viel trinkt, und lassen Sie ihn wissen, dass Sie ihn unterstützen wollen. Seien Sie darauf vorbereitet, einer negativen Reaktion gegenüberzustehen. Versuchen Sie mit jedem Widerstand gegen Ihre Vorschläge zu rollen. Die Person kann in Verleugnung sein, und sie können sogar wütend auf Ihre Versuche reagieren. Nimm es nicht persönlich. Gib ihnen Zeit und Raum, um eine ehrliche Entscheidung zu treffen, und höre zu, was sie zu sagen haben.

Schritt 5: Biete deine Unterstützung an

Erkenne, dass du jemanden nicht zwingen kannst möchte in Behandlung gehen. Alles, was Sie tun können, ist Ihre Hilfe anzubieten. Es liegt an ihnen zu entscheiden, ob sie es nehmen werden. Sei unvoreingenommen, empathisch und aufrichtig. Stellen Sie sich vor, Sie wären in der gleichen Situation und wie Ihre Reaktion aussehen könnte.

Ihr Freund oder Ihre geliebte Person kann auch schwören, sich von selbst zurückzuziehen. Aktionen sind jedoch wichtiger als Worte. Fordern Sie die Person auf, in ein formelles Behandlungsprogramm zu kommen. Fordern Sie konkrete Verpflichtungen an und folgen Sie ihnen.

Vielleicht möchten Sie auch sehen, ob andere Familienmitglieder und Freunde beteiligt werden möchten. Dies kann von verschiedenen Faktoren abhängen, beispielsweise davon, wie ernst die Situation ist oder wie privat die Person ist.

Schritt 6: Intervenieren

Wenn Sie jemanden ansprechen, um Ihre Bedenken zu besprechen, unterscheidet er sich von einer Intervention. Eine Intervention ist mehr beteiligt. Es beinhaltet Planung, Konsequenzen geben, teilen und präsentieren eine Behandlungsoption.

Eine Intervention kann die Vorgehensweise sein, wenn die Person sehr resistent ist, Hilfe zu bekommen. Während dieses Prozesses kommen Freunde, Familienmitglieder und Mitarbeiter zusammen, um die Person zu konfrontieren und sie zur Behandlung zu drängen. Interventionen werden oft mit Hilfe eines professionellen Beraters durchgeführt. Ein professioneller Therapeut kann:

  • Rat geben, wie man die Person in Behandlung bringt
  • erklären, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt
  • Programme in Ihrer Region finden

Einige Agenturen und Organisationen bieten kostenlose Behandlungen an.

Wie man eine Intervention für jemanden mit Alkoholismus plant »

Wie man seine geliebte Person während ihrer Reise unterstützt

Die Behandlung von Alkoholproblemen ist ein fortlaufender Prozess. Betrachten Sie Ihren Teil nicht als erledigt, nachdem Ihr Freund oder Familienmitglied in Therapie ist. Wenn sie dafür offen sind, nehmen Sie an Treffen mit ihnen teil. Angebot, mit Arbeit, Kinderbetreuung und Haushaltsaufgaben zu helfen, wenn sie den Behandlungssitzungen im Wege stehen.

Es ist auch wichtig, dass Sie während und nach der Behandlung bei Ihrem Freund oder Familienmitglied Fortschritte machen. Zum Beispiel ist Alkohol überall. Selbst nach der Genesung wird Ihre Person in Situationen sein, die sie nicht vorhersagen können. Möglichkeiten, wie Sie helfen können, Alkohol zu vermeiden, wenn Sie zusammen sind oder in sozialen Situationen nicht trinken. Fragen Sie nach neuen Strategien, die sie in Behandlungen oder Meetings gelernt haben. Bleibe in ihrer langfristigen Genesung investiert.

Don’ts

  • Trinke nicht in der Nähe deines Freundes oder Geliebten, auch nicht in sozialen Situationen.
  • Übernimm nicht all ihre Verantwortung.
  • Geben Sie keine finanzielle Unterstützung, es sei denn, das Geld geht direkt in die Behandlung.
  • Sagen Sie ihnen nicht, was sie tun sollen oder was das Beste für sie ist.

Alkoholismus zu behandeln ist nicht einfach, und es funktioniert nicht immer beim ersten Mal. Oft hat eine Person schon seit einiger Zeit Abstinenz in Erwägung gezogen, konnte aber selbst nicht nüchtern werden. Geduld ist notwendig. Machen Sie sich keine Vorwürfe, wenn die erste Intervention nicht erfolgreich ist. Die erfolgreichste Behandlung findet statt, wenn eine Person sich ändern möchte.

Holen Sie sich Hilfe für sich

Vergessen Sie nicht, auch auf sich selbst aufzupassen. Die emotionale Wirkung, einem geliebten Menschen zu helfen, nüchtern zu bleiben, kann einen Tribut fordern. Suchen Sie Hilfe von einem Therapeuten oder einem Berater, wenn Sie sich gestresst oder deprimiert fühlen. Sie können auch an einem Programm teilnehmen, das für die Freunde und Familienmitglieder von Alkoholikern wie Al-Anon entwickelt wurde.

Werden Sie nicht zu einem Co-Abhängigen

Wenn Alkoholismus einen Ehepartner oder Partner betrifft möglich, zu sehr in ihr Wohlbefinden eingewickelt zu werden. Dies wird als Co-Abhängigkeit bezeichnet. Sie können zu dem Punkt kommen, an dem Sie sich gezwungen fühlen, Ihrer Person zu helfen, gesund zu werden. Familienmitglieder und Freunde haben jedoch oft tiefe emotionale Bindungen, die verhindern, dass sie den objektiven Standpunkt haben, der für die Behandlung notwendig ist.

Wenn Sie die Co-Abhängigkeit nicht kontrollieren, kann dies zu ernsteren Komplikationen wie zwanghaftem Verhalten, Schuldzuweisungen und psychischen Problemen führen.

Glücklicherweise können Sie immer noch unterstützend sein, ohne Berater zu werden oder Trainer.

Mitnehmen

Unterstützende Tipps

  • Seien Sie einfühlsam, wenn Sie sich Ihrem geliebten Menschen nähern.
  • Seien Sie ehrlich bei Ihren Anliegen und bieten Sie Ihre Unterstützung an.
  • Lass die Person wissen, dass du da bist, wenn sie jemanden braucht, mit dem sie reden können.
  • Biete an, sie zu Treffen zu bringen.
  • Pass gut auf dich auf.

Es kann schwierig sein, den richtigen Weg zu finden, um jemanden anzusprechen, von dem Sie glauben, er könnte eine Alkoholkrankheit haben. Bevor Sie mit ihnen sprechen, versuchen Sie, sich in ihre Schuhe zu setzen. Das Wichtigste ist, sie wissen zu lassen, dass es dir wichtig ist und dass du da sein wirst, wenn sie deine Unterstützung brauchen.